1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 48 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 122 g | 44% | |
| Пищевые Волокна | 34 g | 121% | |
| Сахара | 22 g | ||
| белки | 38 g | 76% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 114 mg | 8% | |
| Железо | 8.6 mg | 47% | |
| Калий | 1750 mg | 37% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About боб Чикпе (chickpea)
Бенгальский горох - это бобовое растение, известное своим ореховым вкусом и универсальным использованием в различных кухнях, особенно в индийских и ближневосточных блюдах. Наполненный белком, клетчаткой и необходимыми витаминами, он способствует здоровью пищеварительной системы и помогает в контроле веса. Богатый железом и фолиевой кислотой, бенгальский горох поддерживает уровень энергии и повышает иммунитет. Часто встречается в карри, салатах и закусках, это основной ингредиент, который не только добавляет текстуру, но также придает питательный удар вашим блюдам.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
