1 serving (170 grams) contains 76 calories, 2.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
76.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 343.4 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 16.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 4.9 g | 17% | |
| Сахара | 11.9 g | ||
| белки | 2.8 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28.9 mg | 2% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 574.6 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Свекла
Свёкла – яркий корнеплод, известный своим глубоким красным цветом и землистым вкусом. Наполненные необходимыми питательными веществами, они содержат витамины A, C и В6, а также минералы, такие как калий и магний. По происхождению из Средиземноморья, свёкла нашла своё место в различных кулинарных традициях – от сытного борща на Восточной Европе до свежих салатов на современных столах. Богатые антиоксидантами и пищевыми волокнами, они способствуют здоровью сердца, снижению давления и улучшению пищеварения. Будь то запечённые, маринованные или свежевыжатые, свёкла – вкусное и питательное дополнение к любому приёму пищи.
