1 serving (150 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 39.4 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 11.0 g | 39% | |
| Сахара | 12.6 g | ||
| белки | 11.0 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 3.9 mg | 21% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из свеклы с нутом
Салат из свеклы и нута - это яркое и питательное блюдо, которое прекрасно сочетает землистую запеченную свеклу с богатыми протеинами нутом. Поначалу из средиземноморской кухни, этот салат буквально лопается от вкуса и цвета. Свекла обеспечивает важные витамины и минералы, в то время как нут добавляет кремовую текстуру вместе с клетчаткой и растительным протеином. Заправленный легким винегретом, этот салат не только поддерживает здоровье сердца, но и укрепляет ваш иммунитет. Идеален как гарнир или сытное главное блюдо, это восхитительный способ насладиться полезными ингредиентами!
