1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 180.8 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 3.5 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 1.8 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 93.6 mg | 7% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 609.6 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About листья свёклы
Листья свёклы - это яркие листовые зелень, наполненные питательными веществами. Богаты витаминами A, C и K, они также содержат важные минералы, такие как калий и магний. Происходящие из Средиземноморья, эти универсальные листья популярны в различных кухнях, часто используются в салатах, тушёнках или как ароматное дополнение к супам. Они не только обладают слегка землистым вкусом, но также обладают мощными антиоксидантными свойствами, поддерживающими здоровье сердца и снижающими воспаление. Добавление листьев свёклы в ваши блюда - это легкий способ улучшить ваше питание, наслаждаясь их уникальным вкусом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
