1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 31.7 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 15.9 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About салат свекольник с орехами
Салат из свёклы с орехами - это яркое и полезное блюдо, демонстрирующее землистую сладость запечённой свёклы, дополненную хрустящими, поджаренными орехами, такими как грецкие орехи или миндаль. В этот салат часто добавляют свежие зелёные овощи, кисловатый козий сыр и каплю бальзамического уксуса, создавая восхитительное равновесие вкусов. Происходящий из средиземноморской кухни, он не только радует вкусовые рецепторы, но и предлагает множество полезных свойств для здоровья. Свёкла богата антиоксидантами и витаминами, а орехи обеспечивают организм здоровыми жирами и белком. Идеально подходит как лёгкий обед или гарнир, этот салат как питателен, так и удовлетворяющ.
