1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.3 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 31.7 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 12.7 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 127.0 mg | 9% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 793.7 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из свеклы и шпината
Салат из свеклы и шпината - яркое и питательное блюдо, которое сочетает в себе душистые запеченные свеклу с свежими, нежными листьями шпината. Этот восхитительный салат часто украшен хрустящими грецкими орехами и кремовым козьим сыром, добавляя слои вкуса и текстуры. Исходя из различных кулинарных традиций, он отмечает свежесть сезонных ингредиентов. Наполненный антиоксидантами, витаминами и минералами, этот салат не только полезен для сердца, но и является отличным источником клетчатки. Посыпанный легким винегретом, салат из свеклы и шпината - идеальное гарнир или основное блюдо для тех, кто ищет полезное блюдо. Наслаждайтесь яркими цветами и вкусными пользами для здоровья с каждым кусочком!
