1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 236.6 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 11.0 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.3 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 552.1 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из свёклы и огурцов с подсолнечными семечками
Салат из свёклы и огурцов с подсолнечниковыми семечками - это яркое и освежающее блюдо, сочетающее терпкие запечённые свёклу с хрустящими, свежими огурцами. Посыпанный порцией подсолнечных семечек, этот салат приносит восхитительное сочетание текстур и вкусов. Изначально из средиземноморской кулинарии, он является настоящим кладезем питательных веществ. Свёкла предоставляет антиоксиданты и поддерживает здоровье сердца, в то время как огурцы добавляют гидратацию и небольшое количество калорий. Подсолнечные семечки вносят вклад в здоровые жиры и белок, что делает этот салат идеальным дополнением к любому приёму пищи. Наслаждайтесь им в качестве лёгкого обеда или красочного гарнира на вашем следующем собрании!
