1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 236.6 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 11.0 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.3 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 552.1 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из свёклы и огурцов с подсолнечными семечками
Салат из свёклы и огурцов с подсолнечниковыми семечками - это яркое и освежающее блюдо, сочетающее терпкие запечённые свёклу с хрустящими, свежими огурцами. Посыпанный порцией подсолнечных семечек, этот салат приносит восхитительное сочетание текстур и вкусов. Изначально из средиземноморской кулинарии, он является настоящим кладезем питательных веществ. Свёкла предоставляет антиоксиданты и поддерживает здоровье сердца, в то время как огурцы добавляют гидратацию и небольшое количество калорий. Подсолнечные семечки вносят вклад в здоровые жиры и белок, что делает этот салат идеальным дополнением к любому приёму пищи. Наслаждайтесь им в качестве лёгкого обеда или красочного гарнира на вашем следующем собрании!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
