1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 12.7 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из свеклы и рукколы
Салат из свёклы и рукколы - это яркое и питательное блюдо, сочетающее душистую запеченную свёклу с перченой рукколой, создавая восхитительное сочетание вкусов и текстур. Этот салат часто украшают кремовым козьим сыром, хрустящими грецкими орехами и лёгким цитрусовым соусом, что делает его идеальным дополнением к любому блюду. Происходящий из средиземноморской кухни, он насыщен витаминами и антиоксидантами, способствуя здоровью сердца и красивой коже. Низкокалорийный и богатый клетчаткой, этот салат - вкусный способ улучшить свое общее благополучие. Наслаждайтесь им как освежающим закусочным блюдом или насыщенным основным блюдом.
