1 serving (85 grams) contains 196 calories, 23.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.6 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 7.0 g | 35% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.8 g | ||
| Холестерин | 114.8 mg | 38% | |
| Натрий | 502.2 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 36.6 g | 73% | |
| Витамин D | 5.4 mcg | 27% | |
| Кальций | 24.3 mg | 1% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 430.6 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Говядина
Говядина является богатым и ароматным источником белка, упакованным с необходимыми питательными веществами, такими как железо, цинк и витамины группы В, которые поддерживают энергию и иммунную функцию. Происходящая от крупного рогатого скота, она является неотъемлемой частью кулинарии по всему миру, от сочных стейков в американском барбекю до сытного бефстроганова в русской кухне. Хотя она может быть богата насыщенными жирами, выбор нежных частей и умеренное употребление могут сделать ее питательным дополнением к вашей диете. Освойте универсальность говядины, где каждый кусочек приносит глубину и традицию на ваш стол!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Говядина DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
