1 serving (100 grams) contains 217 calories, 26.1 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
516.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 29.8 g | 38% | |
| Насыщенные Жиры | 12.1 g | 60% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 173.8 mg | 57% | |
| Натрий | 131.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 62.1 g | 124% | |
| Витамин D | 16.7 mcg | 83% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 6.2 mg | 34% | |
| Калий | 757.1 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Говяжьи поясницы
Говяжьи поясницы - это первоклассные мясные нарезки, которые идут из нижней части спины коровы, известные своей нежностью и богатым вкусом. Эта универсальная нарезка является ключевой во многих кухнях, особенно в классических американских, итальянских и французских блюдах. Наполненные высококачественным белком, говяжьи поясницы являются отличным выбором для тех, кто стремится поддерживать здоровье мышц. Они также предлагают важные питательные вещества, такие как железо и цинк. Хотя они могут быть более жирными по сравнению с другими нарезками, более худые варианты, например, филей, предлагают более здоровую альтернативу без ущерба для вкуса. Наслаждайтесь говяжьими поясницами, приготовленными на гриле, запеченными или тушеными для вкусного блюда, способствующего как вкусу, так и питанию!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
