1 serving (100 grams) contains 217 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
516.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.0 g | 39% | |
| Насыщенные Жиры | 12.1 g | 60% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 154.8 mg | 51% | |
| Натрий | 131.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 16.7 mcg | 83% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 6.2 mg | 34% | |
| Калий | 757.1 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Говядина ляжка
Говяжья вырезка - это первоклассное мясо, расположенное вдоль спины коровы, обеспечивающее нежные и ароматные стейки, такие как окорок и филе-миньон. Известна своей универсальностью, она является любимцем в различных кухнях, от классических американских жареных стейков до богатых итальянских рагу. Полная высококачественного белка, говяжья вырезка также является хорошим источником важных витаминов и минералов, таких как B12 и цинк. Хотя она бедна углеводами, важно употреблять ее в разумном количестве, так как она может содержать достаточное количество насыщенных жиров. Поднимите уровень ваших блюд с этим вкусным и питательным куском!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
