1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.0 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 138.1 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 66.7 g | 133% | |
| Витамин D | 16.7 mcg | 83% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 5.2 mg | 28% | |
| Калий | 881.0 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Говяжий фланк стейк
Говяжья вырезка - это вкусное мясо, которое берется из области живота коровы. Известна своим насыщенным говяжьим вкусом, она является излюбленным продуктом в различных кухнях, особенно в латиноамериканских блюдах, таких как фахитас, а также в классических приготовлениях стейка. Эта вырезка более нежирная, чем многие другие срезы, предлагая хороший источник белка при низком содержании жира. Насыщенная жизненно важными питательными веществами, такими как железо и витамины группы В, она отлично подходит для здоровья мышц и энергии. При правильном мариновании и приготовлении говяжья вырезка не только вкусная, но также может быть полезным дополнением к вашему рациону. Наслаждайтесь ею на гриле, на сковороде или нарезанной тонкими ломтями на салат для прироста питательных веществ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
