Blog Research API Download App
Говядина с рисом

Говядина с рисом

Dinner

Рейтинг Продукта: 70/100

1 serving (196 grams) contains 286 calories, 14.2 grams of protein, 9.8 grams of fat, and 33.7 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
286.2
калории
14.2
белки
33.7
углеводы
9.8
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (196g)
Калории
 286.2
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 9.8 g 12%
Насыщенные Жиры 2.2 g 11%
Полиненасыщенные Жиры 2.7 g
Холестерин 33.3 mg 11%
Натрий 611.5 mg 26%
Общие Углеводы 33.7 g 12%
Пищевые Волокна 0.4 g 1%
Сахара 0.1 g
белки 14.2 g 28%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 15.7 mg 1%
Железо 2.4 mg 13%
Калий 133.3 mg 2%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Говядина с рисом Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🍯 Low sugar

    Источник Калорий

    48.2%
    20.3%
    31.5%
    Жиры: 88 cal (31.5%)
    Белки: 56 cal (20.3%)
    Углеводы: 134 cal (48.2%)

    About Говядина с рисом

    Говядина с рисом - сытное блюдо, которое великолепно сочетает нежную говядину, пушистый рис и множество ярких овощей. Происходящее из различных кухонь мира, это универсальное блюдо популярно в азиатских, латиноамериканских и средиземноморских культурах. Богатое белком от говядины и сложными углеводами от риса, оно обеспечивает долгосрочную энергию и питание. Хотя оно может быть изысканным, особенно с богатыми соусами, выбор постных частей говядины и добавление свежих овощей могут превратить его в более здоровый вариант. Наслаждаясь в бесчисленных вариациях, говядина с рисом является утешительным классическим блюдом, удовлетворяющим как тело, так и душу.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Говядина с рисом Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.