1 serving (100 grams) contains 31 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
77.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 15.5 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.5 g | 16% | |
| Сахара | 10 g | ||
| белки | 7.5 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32.5 mg | 2% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 197.5 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Проростки сои
Bean sprout (росток фасоли) - хрустящее, питательное овощное растение, часто встречающееся в азиатской кухне, особенно в жареных блюдах и салатах. Богатые витаминами A, C и K, эти крошечные ростки содержат огромное количество антиоксидантов, при этом имеют низкое содержание калорий. Происходящие из маш-боба, они не только вкусные, но также являются отличным источником белка и клетчатки. Независимо от того, обжариваете их для жареных блюд или используете сырыми в свежем салате, ростки фасоли добавляют замечательную текстуру и обогащают ваши блюда важными питательными веществами. Воспользуйтесь пользой ростков фасоли для здорового, живого рациона!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
