1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 235.3 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 8.2 g | 29% | |
| Сахара | 5.9 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.6 mg | 5% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бобы с луком-пореем, помидорами и оливковым маслом
Бобы с луком-пореем, помидорами и оливковым маслом - это яркое, питательное блюдо, которое кипит от вкуса. В этом рецепте используются сытные бобы, обжаренный лук-порей и сочные помидоры, все это поливается роскошным оливковым маслом. Оно укоренено в средиземноморской кухне, где важность уделяется простым, полезным ингредиентам, которые прекрасно передают свежесть продуктов. Богатое белками, клетчаткой и витаминами, это блюдо поддерживает здоровье сердца и пищеварения, делая его безупречным дополнением к любому приему пищи. Насладитесь бобами с луком-пореем, помидорами и оливковым маслом как прекрасным гарниром или удовлетворяющим основным блюдом.
