1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 52.9 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 11.8 g | 42% | |
| Сахара | 5.9 g | ||
| белки | 17.6 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.1 mg | 7% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 705.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About бобы аппери
Бинс Упери - это яркое блюдо с южного побережья Индии, особенно популярное в Керале. Это ароматное блюдо состоит из нежных стручковых фасолей, обжаренных с ароматными специями, кокосом и горчичными семенами, создавая восхитительный вкус. Богатые питательными веществами, стручковые фасоль предлагают богатый источник витаминов A и C, а также клетчатки, улучшающей пищеварение и общее здоровье. Добавление кокоса обогащает блюдо здоровыми жирами, хотя лучше употреблять его в разумных количествах. Бинс Упери - это вкусное, полезное вегетарианское блюдо, которое прекрасно демонстрирует суть кулинарного наследия Кералы.
