1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 29.4 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 8.2 g | 29% | |
| Сахара | 5.9 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.1 mg | 7% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 588.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бобы и овощи
Бобы и овощи — яркое сочетание богатых питательными веществами продуктов, насыщенных вкусом и универсальностью. Этот восхитительный микс включает в себя разнообразные бобовые, такие как черные бобы, фасоль и нут, в сочетании с красочными овощами, такими как болгарский перец, цукини и листовые зеленые. Закоренелые в кухнях со всех уголков мира, включая латиноамериканскую, средиземноморскую и азиатскую, бобы и овощи также являются источником огромной пользы для здоровья. Они богаты белком, клетчаткой и важными витаминами, способствуя здоровью сердца, улучшая пищеварение и поддерживая сбалансированное питание. Наслаждайтесь этим вкусным дуэтом в салатах, рагу или как гарнир для того, чтобы возвысить ваши блюда!
