1 serving (150 grams) contains 164 calories, 5.3 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
163.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 3.8 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 399 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 19.5 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 5.3 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40.5 mg | 3% | |
| Железо | 2.0 mg | 11% | |
| Калий | 316.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About салат из фасоли
Бобовый салат - это яркое и питательное блюдо, включающее в себя восхитительное сочетание разноцветных бобов, свежих овощей и острого заправочного соуса. Обычно состоящий из красных фасоли, черных фасоли и нута, этот салат часто дополняется хрустящими сладкими перцами, красным луком и петрушкой, все это смешивается вместе для создания освежающего сочетания. Происходящий из различных кухонь по всему миру, он является популярным выбором для вечеринок и собираний. Наполненный клетчаткой и белком, Бобовый салат не только удовлетворяет, но и поддерживает здоровье сердца и пищеварительную систему. Наслаждайтесь им как гарниром или легким блюдом для здорового повышения настроения!
