1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 15.8 g | 56% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 18 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38 mg | 2% | |
| Железо | 6.6 mg | 36% | |
| Калий | 738 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бобы и чечевица
Бобы и чечевица - питательные бобовые, богатые белком, клетчаткой и важными питательными веществами. Происходящие из разнообразных кухонь по всему миру, они являются неотъемлемой частью таких блюд, как сытные рагу, ароматные карри и яркие салаты. Богатые витаминами и минералами, эти энергетические центры способствуют пищеварению и поддерживают здоровье сердца. Бедные жирами и не содержащие холестерина, бобы и чечевица предлагают вегетарианскую альтернативу для тех, кто ищет здоровые варианты питания. Освойте их универсальность и откройте для себя вкусные способы их включения в ваш рацион!
