1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 315.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 28.4 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.1 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из фасоли и огурцов
Салат из бобов и огурцов - это освежающее и яркое блюдо, которое сочетает в себе хрустящие огурцы и богатые белком бобы для полезной угощения. Походящий из средиземноморской кухни, этот салат включает в себя нежные черные бобы или нут, нарезанные огурцы, спелые помидоры и свежие травы, такие как петрушка или кинза, все это заправлено пикантным оливковым маслом и лимонным соусом. Наполненный клетчаткой, витаминами и минералами, это здоровый выбор, который поддерживает пищеварение и помогает чувствовать себя сытым. Идеально подходит как легкий обед или гарнир, Салат из бобов и огурцов одновременно вкусный и питательный!
