1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
203.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 130 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 47.5 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 9.9 g | ||
| белки | 3.8 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.9 mg | 5% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 796.5 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный батат.
Вареная сладкая картошка - это вкусное и полезное блюдо, приготовленное из нежных, сваренных бататов, являющихся неотъемлемым компонентом многих кухонь, особенно в Бразилии и других частях Южной Америки. Этот яркий корнеплод богат витаминами A и C, клетчаткой и антиоксидантами, что делает его питательным выбором для любого приема пищи. Его естественный сладкий вкус прекрасно сочетается с пикантными блюдами или может быть наслаждаться сам по себе. Вареная сладкая картошка - это не только вкусно; она способствует здоровому пищеварению и обеспечивает устойчивую энергию, что делает ее идеальным дополнением к сбалансированному рациону питания. Воплотите уют и питание этого восхитительного блюда!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
