1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.8 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.7 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 2.9 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 161.9 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 49.5 g | 99% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 761.9 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе лавра
Филе лаврака - нежная и хрустящая рыба, знаменитая своим нежным вкусом и универсальностью на кухне. Происходящий из пресноводных и морских сред, этот кулинарный драгоценный камень блеснет в различных кухнях, от средиземноморских до азиатских блюд. Богатый омега-3 жирными кислотами, он способствует здоровью сердца и предлагает постный источник белка, делая его питательным выбором для любого приема пищи. Независимо от того, обжарен ли он, запечен или обжарен на сковороде, филе лаврака не только радует вкус, но и поддерживает сбалансированную диету, делая его отличным дополнением к вашему кулинарному репертуару.
