1 serving (100 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 107.1 mg | 35% | |
| Натрий | 119.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 35.7 g | 71% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About рыба база
Рыба Баса является популярной пресноводной рыбой, которая происходит из реки Меконг в Юго-Восточной Азии. Благодаря своему нежному вкусу и хрупкой текстуре, она является ключевым ингредиентом во многих азиатских кухнях, часто используется в блюдах, таких как карри и супы. Баса содержит низкокалорийные белки и богата Омега-3 жирными кислотами, что благоприятно влияет на сердечное здоровье и общее благополучие. Однако важно приобретать ее устойчивым способом, так как чрезмерная рыбалка может негативно сказаться на ее популяции. Наслаждайтесь рыбой Баса, жареной, запеченной или жареной, для вкусной и питательной трапезы!
