1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.6 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 39.7 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 317.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ячмень с огурцом и помидором
Ячмень с огурцом и помидорами - это освежающее и питательное блюдо, сочетающее нежный ячмень с хрустящими огурцами и яркими помидорами. Происходящий из средиземноморской кухни, этот полезный салат буквально лопается по вкусу и текстуре. Ячмень, цельное зерно, богат клетчаткой и белком, способствует здоровью желудочно-кишечного тракта и создает ощущение сытости. Свежие огурцы добавляют увлажняющий хруст, а сочные помидоры приносят порцию антиоксидантов. Идеально подходит как легкое блюдо или гарнир, это блюдо не только вкусное, но и полезное для любой диеты. Наслаждайтесь добротой природы на каждом кусочке!
