1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 48 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 8.0 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32.0 mg | 2% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 160.0 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About ячневая каша
Каша из ячменя - сытное и питательное блюдо, приготовленное из цельных зерен ячменя, тушеных до кремовой консистенции на совершенство. Берущая начало из древних культур, эта универсальная каша пользуется популярностью в различных кухнях, от европейских до азиатских. Благодаря большому содержанию клетчатки, витаминов и минералов, ячмень способствует пищеварению и помогает поддерживать здоровье сердца. Низкий гликемический индекс делает его умным выбором для контроля уровня сахара в крови. Идеальное теплое блюдо на завтрак или утешительное гарнир, каша из ячменя не только вкусная, но и питательное дополнение к вашему рациону. Обретите полезные свойства ячменя сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
