1 serving (100 grams) contains 163 calories, 22.0 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
388.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.1 g | 23% | |
| Насыщенные Жиры | 5 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 140.5 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 719.0 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About бангус
Бангус - вкусная молочная рыба, происходящая из Филиппин, известная своим богатым маслянистым вкусом и нежной текстурой. Эта универсальная рыба часто жарится, жарится или подается в супах, что делает ее неотъемлемой частью филиппинской кухни. Бангус богат омега-3 жирными кислотами, приносящими пользу для сердца, поддерживая уровень хорошего холестерина и уменьшая воспаление. Он также является отличным источником белка, что делает его отличным выбором для сбалансированного питания. Наслаждайтесь бангусом в традиционном синигане или просто жареным с добавлением лимона для вкусного и здорового блюда!
