1 serving (100 grams) contains 160 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.7 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About банденг
Банденг - это вкусная и питательная рыба, которая известна как индонезийская молочная рыба. Известна своим нежным мясом и тонким вкусом, Банденг часто присутствует в традиционной юго-восточноазиатской кухне, особенно в различных соленых блюдах и уличной еде. Богатая омега-3 жирными кислотами, Банденг способствует здоровью сердца и обеспечивает необходимые питательные вещества. Хотя многие люди предпочитают кожу для добавления вкуса и текстуры, другие предпочитают филе для более легкого варианта. Универсальная и легкая в приготовлении, Банденг прекрасно подходит для жарки, тушения или жарки, что делает его вкусным выбором для любителей здоровой пищи.
