1 serving (150 grams) contains 215 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
339.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.1 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 59.9 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 18.9 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 552.1 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овернайт овсянка с бананом
Банановая овсянка на ночь - вкусный и питательный завтрак, идеальный выбор для занятых утром. Сделанная из овсянки, спелых бананов, молока или йогурта и немного меда, эта еда является популярной в современной здоровой кухне. Она богата клетчаткой, калием и основными питательными веществами, обеспечивая вас энергией на весь день. Плюс, вы можете настроить ее - добавьте орехи, семена или свои любимые суперпродукты для дополнительного буста! Наслаждайтесь холодным, прямо из холодильника, для полезного старта, который одновременно удовлетворяет и легко готовится.
