1 serving (126 grams) contains 122 calories, 0.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
145.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 34.0 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.5 g | 8% | |
| Сахара | 23.7 g | ||
| белки | 1.1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 7.5 mg | 0% | |
| Железо | 0 mg | 0% | |
| Калий | 489 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About банан
Банан - это вкусный и питательный фрукт, насыщенный необходимыми витаминами и минералами. Богатый калием, бананы поддерживают здоровье сердца и мышц, обеспечивая быстрый источник энергии благодаря своим натуральным сахарам. Поначалу происходящие из Юго-Восточной Азии, они теперь наслаждаются по всему миру в различных кухнях, от смузи до десертов. Низкокалорийные и без жира, бананы также содержат пищевые волокна, улучшающие пищеварение. Будь то съеденные самостоятельно или добавленные в блюда, бананы - это сладкое угощение, которое может улучшить ваше здоровье!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - банан DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
