1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 54.0 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 6.2 g | 22% | |
| Сахара | 28.8 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 12.0 mg | 0% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 844 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About банан
Фрукт банан - любимое тропическое удовольствие, известное своей яркой желтой кожурой и сладким, кремовым мякотью. Богатые важными питательными веществами, бананы содержат в себе много калия, витамина С и пищевых волокон, делая их фантастическим источником энергии и полезным перекусом для сердца. Бананы происходят из Юго-Восточной Азии, и теперь они популярны во всем мире, часто используются в смузи, десертах и блюдах на завтрак. Несмотря на то, что они естественно бедны жирам, лучше употреблять их с умеренностью из-за содержания сахара. Так что, будь вы спешите или добавляете их в свой любимый рецепт, бананы - это питательный выбор для вашей диеты!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
