1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 126.2 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бамия
Бамия - вкусное блюдо с нежной окрой, тушеной в богатом томатном соусе, часто подаваемое с сочным мясом, таким как баранина или курица. Бамия, происходящая из блюд ближневосточной и средиземноморской кухни, приносит на стол яркие вкусы и уютную текстуру. Наполненное витаминами А и С, клетчаткой и антиоксидантами, это блюдо способствует здоровью пищеварительной системы и поддерживает иммунитет. Хотя соус может показаться избыточным, выбор постных белков и свежих ингредиентов делает Бамию здоровым выбором для любого приема пищи. Переоткройте тепло и питательность этого кулинарного шедевра!
