1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 5.9 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.1 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About бамия
Бамия - вкусное и питательное блюдо из ближневосточной кухни, включающее нежную окру, тушеную в насыщенном томатном соусе, часто дополненную сочными кусочками мяса. Богатая витаминами и антиоксидантами, окра - низкокалорийное овощное растение, которое поддерживает здоровье сердца и пищеварения. Обычно подается с рисом или лепешкой, Бамия не только радует своими яркими вкусами, но и предлагает полноценный и удовлетворительный вариант приема пищи. Наслаждайтесь богатым культурным наследием и пользой для здоровья бамии в каждом кусочке!
