1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.8 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 283.0 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 33.0 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 37.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 283.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About бамия и рис
Бамия с рисом - вкусное и сытное блюдо из богатой кухни Ближнего Востока. Это ароматное блюдо включает нежные окра, тушеные в пряном томатном соусе, в сочетании с пушистым рисом, впитывающим все ароматические специи. Окра, богатая витаминами и клетчаткой, бедна калориями и поддерживает пищеварительное здоровье. Блюдо часто дополняется чесноком, луком и смесью специй, что делает его не только питательным, но и богатым вкусом. Наслаждайтесь бамией с рисом как полезной вегетарианской опцией, которая удовлетворяет и питательна!
