1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Информация о Питательности
Калории |
211.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 37.8 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 13.9 g | 49% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 42.6 mg | 3% | |
| Железо | 3.9 mg | 21% | |
| Калий | 564.8 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Черные бобы
Черные бобы - универсальное и питательное растение семейства бобовых, богатое белком и клетчаткой. Происходят из Центральной и Южной Америки, они являются неотъемлемой частью многих кухонь, особенно мексиканской и бразильской. Наполненные антиоксидантами, они способствуют здоровью сердца и помогают контролировать уровень сахара в крови. Черные бобы бедны жиров и богаты важными питательными веществами, такими как железо и фолиевая кислота, что делает их прекрасным дополнением к любому рациону. Будь то в салатах, супах или как гарнир, эти бобы не только вкусны, но также способствуют здоровому образу жизни.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
