1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.1 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 23.8 mg | 7% | |
| Натрий | 396.8 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 12.7 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 555.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченные цуккини и кабачки с сыром
Запеченные цуккини и летняя тыква с сыром - восхитительное и простое блюдо, в котором лучшим образом раскрываются свежие, сезонные овощи. В этом рецепте нежные цуккини и яркая летняя тыква слоями покрыты сыром, который при запекании приобретает золотистый оттенок. Оттененное средиземноморской кухней, это прекрасный способ насладиться здоровым питанием, не жертвуя вкусом. Благодаря содержанию витаминов А и С, это блюдо также обладает хорошим запасом клетчатки. Хотя сыр добавляет кремовость и насыщенность, его можно легко заменить на более легкий вариант по желанию. Это блюдо идеально подходит как гарнир или легкое основное блюдо и непременно порадует ваши вкусовые рецепторы!
