1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.1 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Печёная белая рыба
Запеченная белая рыба - вкусное и легкое блюдо, которое подчеркивает нежные вкусы свежей белой рыбы, такой как треска или луфарь, нежно посыпанной травами и лимоном. Происходящее из средиземноморской кухни, это блюдо захватывает суть здорового питания, так как богато ненасыщенными жирными кислотами Омега-3, обладает высоким содержанием белка и низкой калорийностью. Часто подается с яркими овощами или воздушным киноа, это блюдо не только насыщает, но и питает ваш организм. Идеально подходит для быстрого ужина в будний день, Запеченная белая рыба удовлетворяет и невероятно полезна!
