1 serving (85 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.9 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 152.8 mg | 50% | |
| Натрий | 166.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 61.1 g | 122% | |
| Витамин D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Кальций | 55.6 mg | 4% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченный файле белой рыбы
Запеченный файле белой рыбы - восхитительное легкое блюдо, в котором раскрываются нежные вкусы свежей, хрустящей рыбы, часто приправленной немного лимоном, чесноком и травами. Имеющее происхождение из различных прибрежных кухонь, это популярный выбор для средиземноморской кухни. Это блюдо не только удовлетворительно, но также насыщено белком низкого содержания жира, что делает его отличным вариантом для здорового образа жизни. Богатое омега-3 жирными кислотами, оно поддерживает здоровье сердца, при этом содержит низкое количество калорий. Подавайте его вместе сочными овощами или легким салатом для полного и питательного ужина, который не только прост в приготовлении, но и приносит удовольствие при употреблении.
