1 serving (150 grams) contains 180 calories, 35.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.3 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 134.9 mg | 44% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 55.6 g | 111% | |
| Витамин D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченный судак
Запеченный окунь - вкусное и полезное блюдо, знакомое с озер Северной Америки. Эта пресноводная рыба легко приправляется травами, лимоном и немного оливкового масла, создавая пикантный, но освежающий вкус. Запеченный до идеального состояния, окунь сохраняет свою хрустящую текстуру, остается низкокалорийным и богатым белком, что делает его отличным выбором для питательного приема пищи. Наслаждайтесь им с паровыми овощами или свежим салатом для полноценного обеда, который непременно порадует ваш вкус!
