1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.5 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 44.8 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 13.4 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.7 g | 13% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 223.9 mg | 17% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 447.8 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченная капуста черная.
Запечённая тушённая капуста листовая – это питательное и ароматное блюдо, сочетающее терпкий вкус свежей капусты, оливковое масло, чеснок и щепотку морской соли. Происходящее из средиземноморской кухни, это блюдо не только вкусное, но и насыщенное полезными свойствами. Капуста листовая является суперпродуктом, богатым витаминами А, C и K, а также мощными антиоксидантами. Процесс запекания усиливает естественные вкусы, а тушение сохраняет питательные вещества. Идеально подходит в качестве гарнира или лёгкой закуски, запечённая тушённая капуста листовая – это удовлетворительный способ насладиться полезными зелёными овощами в вашем рационе.
