1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 24.8 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 7.6 g | 27% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 2.1 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 97.0 mg | 7% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 1033.5 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченная тыква
Запеченная тыква - вкусное и универсальное блюдо, идеально подходящее для того, чтобы выделить естественную сладость сезонных сортов тыквы, таких как баттернат и дубовая. Это любимое утешительное блюдо происходит из различных кухонь, обычно встречается в американской и средиземноморской кулинарии. Готовить просто: полить оливковым маслом, посыпать травами и часто посыпать орехами или сыром для добавления текстуры. Запеченная тыква, богатая витаминами A и C, а также клетчаткой, - это здоровый выбор, бедный калориями, но богатый вкусом, что делает его идеальным гарниром или сытным основным блюдом для вегетарианцев. Наслаждайтесь теплом и пользой от запеченной тыквы в любое время!
