1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 111.1 mg | 37% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 55.6 g | 111% | |
| Витамин D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченный красный окунь
Запечённый луциан - вкусное и питательное блюдо, которое раскрывает нежные оттенки этой мягкой, белой рыбы. Поначалу это блюдо пользовалось популярностью в прибрежной кухне по всему миру, оно обычно приправляется свежими травами, ярким цитрусовым оттенком и капелькой оливкового масла, создавая яркий вкусовой профиль. Богатый содержанием Омега-3 жирных кислот и белком, запечённый луциан является выбором в пользу здоровья сердца и при этом низкокалорийным. Подаваемый с побочным мини-овощным блюдом или лёгким салатом, это блюдо не только обожают ваш вкусовые рецепторы, но и поддерживает сбалансированное питание. Погрузитесь в этот кулинарный шедевр и наслаждайтесь вкусом океана!
