1 serving (150 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 4.0 g | 20% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 127.0 mg | 42% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 50.8 g | 101% | |
| Витамин D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченный лаврак
Запечённый морской окунь - вкусное и питательное блюдо, идеальный выбор для любителей морепродуктов. Этот медитеррейский классический рецепт включает нежное филе морского окуня, пряностями, такими как укроп и петрушка, а также обильное добавление оливкового масла для богатого вкуса. Приготовленное до идеального состояния, блюдо сохраняет все естественные соки, делая каждый кусочек сочным и вкусным. Наполненный белком и Омега-3 жирными кислотами, это блюдо способствует здоровью сердца, при этом содержит мало калорий. Подавайте его с гарниром из запеченных овощей или легким салатом, для полноценного и удовлетворительного ужина. Погрузитесь во вкусы моря!
