1 serving (200 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.6 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 82.4 mg | 27% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 5.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 41.2 g | 82% | |
| Витамин D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 941.2 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченный лосось с шпинатом и грибами
Запечённый лосось с шпинатом и грибами - вкусное и питательное блюдо, сочетающее нежное лососевое мясо с обжаренным шпинатом и землистыми грибами. Это восхитительное блюдо укоренено в здоровой средиземноморской кухне, известной своим упором на свежие ингредиенты и полезные для сердца жиры. Богатый омега-3 жирными кислотами лосось поддерживает здоровье сердца, а шпинат обеспечивает важными витаминами и минералами. Грибы добавляют ароматных ноток насыщенности и содержат низкое количество калорий, что делает это блюдо не только вкусным, но и прекрасным выбором для сбалансированного питания. Идеально подходит для ужина на будний день, оно насыщает и полезно!
