1 serving (100 grams) contains 123 calories, 24.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 57.1 g | 114% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченый филе окуня
Филе окуня запеченное в духовке - это восхитительное блюдо, в котором нежное, хрустящее филе окуня свежеприготовленное до идеальной степени готовности. Происходящий из кухонь, благоприятных для сердца, по всему миру, эту рыбу приправляют смесью трав и специй, часто украшая капелькой лимона для освежающего вкуса. Богатый омега-3 жирными кислотами, это не только богатый белком выбор, но и низкокалорийный, что делает его питательным вариантом для любого приема пищи. Идеально подходит для заботливых о здоровье гурманов, филе окуня запеченное в духовке - это простой, но изящный способ наслаждаться вкусами моря, одновременно питая свое тело полезными веществами.
