1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 18.8 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 202.5 mg | 15% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 757.5 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запечённая окра
Запеченная окра - вкусное и питательное блюдо, которое демонстрирует этот яркий овощ. Исходя из южной кухни, окра известна своей уникальной текстурой и вкусом. Когда ее запекают, она становится чудесно хрустящей, сохраняя при этом нежное внутреннее. Смешанная со здоровым для сердца оливковым маслом и пряностями, запеченная окра не только легко приготовить, но также низкокалорийна и богата клетчаткой. Наполненная витаминами A и C, это фантастический способ насладиться овощами, повышая свою иммунную систему. Идеально подходящая в качестве закуски или гарнира, запеченная окра - это беспримесная вкуснятина, которую полюбят все!
