1 serving (150 grams) contains 165 calories, 33.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 952.4 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About запеченный палтус
Запечённый камбала - вкусное и полезное морепродуктовое блюдо, которое показывает нежные вкусы этой прочной, белой рыбы. Происходящая из холодных вод Северной Тихоокеанской, камбала известна своим мягким вкусом и хрустящей текстурой. Этот рецепт сочетает свежие файле камбалы с лёгким приправлением лимона, чеснока и трав, подчеркивая её естественный вкус, но не заслоняя его. Богатый омега-3 жирными кислотами, запечённая камбала является фантастическим источником белка, что делает её полезной для сердца и идеальной для любой диеты. Наслаждайтесь этим простым, но изящным блюдом, которое подходит для любого случая!
