1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.0 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 8.0 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 112.0 mg | 37% | |
| Натрий | 480 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 1.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 40.0 g | 80% | |
| Витамин D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Кальций | 48 mg | 3% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 640.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченная пикша с маслом и травами
Запечённый палтус с маслом и травами - вкусное и простое блюдо, в котором раскрываются нежные вкусы свежих филе палтуса. Этот классический рецепт сочетает хрустящую белую рыбу с ароматным набором трав, таких как петрушка и тимьян, все это дополнено роскошной расплавленной маслом. Поначалу из прибрежных кухонь, он подчеркивает естественный богатство моря. Наполненный белком и бедный калориями, это блюдо не только легко приготовить, но и содержит полезные для сердца Омега-3 жирные кислоты. Идеально подходит для быстрого ужина в будний день, Запечённый палтус с маслом и травами - восхитительное сочетание вкуса и питательности.
