1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 82.4 mg | 27% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 35.3 g | 70% | |
| Витамин D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 705.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченная рыба с овощами
Запеченная рыба с овощами - восхитительное блюдо, которое сочетает нежное, хрустящее мясо рыбы и яркую смесь сезонных овощей. По всему свету оригинально из средиземноморской кухни, это блюдо демонстрирует свежие ингредиенты, такие как цукини, болгарский перец и черри-помидоры, все это легко приправлено травами, такими как базилик и тимьян. Оно не только богато вкусом, но также является здоровым выбором, полным омега-3 жирных кислот из рыбы и богатством витаминов и минералов из овощей. А также, запеченное вместо обжаренного означает меньше калорий и меньше вредных жиров. Наслаждайтесь этим питательным, вкусным блюдом как здоровой вариант ужина!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
