1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.7 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 111.1 mg | 37% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченная рыба с лимоном
Запеченная рыба с лимоном - прекрасное и простое блюдо, которое происходит из средиземноморской кухни и известно своими свежими вкусами. Этот рецепт включает нежную белую рыбу, такую как треска или морская собака, приправленную ароматным лимонным соком, душистым чесноком и щепоткой трав, таких как петрушка или тимьян. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, богатое омега-3 жирными кислотами и белком низкой жирности, при этом низкокалорийное. Прекрасно запеченное, это блюдо сохраняет влагу, раскрывая естественные вкусы рыбы, что делает его здоровым выбором для любого обеда. Насладитесь ярким вкусом Средиземноморья прямо у вашего стола!
