1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 12.7 g | 63% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 111.1 mg | 37% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 39.7 g | 79% | |
| Витамин D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запечённая рыба с сыром
Запечённая рыба с сыром - восхитительное блюдо, которое сочетает в себе нежную, хрустящую рыбу и обильное, кремовое сырное покрытие. Поначалу из средиземноморской кухни, это заливающее слюнки блюдо часто украшается свежими травами, чесноком и ароматным лимоном, что усиливает вкус рыбы. Наполненное белком и Омега-3 жирными кислотами, оно обладает преимуществами для здоровья сердца, в то время как сыр добавляет изысканное прикосновение. Хотя это блюдо планерское, вы можете сбалансировать его, выбрав легкие сорта сыра и подав его с боковым блюдом из хрустящих овощей. Идеально подходит для уютного ужина, Запечённая рыба с сыром одновременно утешительная и питательная!
